Da, EMS (električna mišična stimulacija) lahko deluje brez vadbe. Sama uporaba EMS vadbe lahko poveča mišično moč, vzdržljivost in mišični volumen. To lahko učinkovito izboljša športno zmogljivost, čeprav so rezultati lahko počasnejši v primerjavi s tradicionalnim treningom moči. Poleg tega EMS vadba pomaga lajšati mišično utrujenost in pospeši okrevanje. EMS lahko služi kot dragocen dodatek k tradicionalnemu treningu, zlasti med rehabilitacijo in fazo okrevanja. Na primer, pri bolnikih z bolečinami v rami lahko vključitev vaj za fizioterapijo rame skupaj z EMS dodatno izboljša okrevanje in funkcionalno izboljšanje, uporaba naprav, kot je naprava ROOVJOY EMS, pa lahko pozitivno prispeva tako k rehabilitaciji kot k splošni telesni pripravljenosti.
Sledijo ustrezne medicinske informacije, ki temeljijo na dokazih：
1. »Rezultati kažejo, da lahko samo EMS, brez sočasne vadbe, povzroči zmerne izboljšave mišične moči, zlasti pri populacijah, ki se ne morejo ukvarjati s konvencionalnim treningom upora.«——Vir:2009; 30(6): 426–433. Mednarodni časopis za športno medicino.
2. »Ugotovljeno je bilo, da EMS koristi pri izboljšanju delovanja mišic pri bolnikih s kroničnim srčnim popuščanjem, kar kaže na to, da lahko EMS sam po sebi pomaga izboljšati delovanje mišic v specifičnih kliničnih scenarijih.«——Vir: 2014; 51(8): 1231–1240. Revija za rehabilitacijske raziskave in razvoj.
3. »Ta študija kaže, da lahko EMS izboljša mišično moč in funkcionalno zmogljivost pri bolnikih s hudim srčnim popuščanjem, če se uporablja kot edini poseg.«——Vir: 2013; 19(5): 326–334. Časopis za srčno popuščanje.
4. »Samo EMS lahko prispeva k funkcionalnemu okrevanju in vzdrževanju mišic pri posameznikih s poškodbami hrbtenjače, čeprav so rezultati spremenljivi in pogosto odvisni od parametrov zdravljenja.«——Vir: 2014; 52(8): 597–606. Hrbtenjača.
5. »Samo EMS je pokazal potencial za izboljšanje motoričnih funkcij in mišične moči pri bolnikih z možgansko kapjo, čeprav se njegova učinkovitost razlikuje in je pogosto odvisna od trajanja in intenzivnosti zdravljenja.«——Vir: 2017; 31(10): 880–893. Nevrorehabilitacija in popravilo nevronov.
Čas objave: 14. avg. 2024
