Kdo ne more izvajati EMS treninga?

EMS (električna stimulacija mišic) trening, čeprav koristen za mnoge, ni primeren za vsakogar zaradi specifičnih kontraindikacij za EMS. Tukaj je podroben pregled, kdo naj se izogiba EMS treningu:2

1. Srčni spodbujevalniki in vsadljive napraveOsebam s srčnimi spodbujevalniki ali drugimi elektronskimi medicinskimi pripomočki se odsvetuje usposabljanje za nujno medicinsko pomoč. Električni tokovi, ki se uporabljajo v nujni medicinski pomoči, lahko motijo ​​delovanje teh naprav in predstavljajo resno zdravstveno tveganje. To je kritična kontraindikacija za uporabo v nujni medicinski pomoči.
2. Kardiovaskularne bolezniOsebe s hudimi srčno-žilnimi boleznimi, kot so nenadzorovana hipertenzija (visok krvni tlak), kongestivno srčno popuščanje ali nedavni srčni napadi, se morajo izogibati vadbi EMS. Intenzivnost električne stimulacije lahko dodatno obremeni srce in poslabša obstoječa stanja, zaradi česar so ta stanja pomembna kontraindikacija za EMS.
3. Epilepsija in epileptični napadiVadba EMS vključuje električne impulze, ki lahko potencialno sprožijo napade pri posameznikih z epilepsijo ali drugimi motnjami napada. Stimulacija lahko moti električno aktivnost možganov, kar predstavlja ključno kontraindikacijo za EMS pri tej skupini.
4. NosečnostNosečnicam se na splošno odsvetuje usposabljanje za nujno medicinsko pomoč. Varnost električne stimulacije za mater in plod ni dobro ugotovljena in obstaja tveganje, da bi stimulacija lahko vplivala na plod ali povzročila nelagodje, zato je nosečnost pomembna kontraindikacija za uporabo nujne medicinske pomoči.
5. Sladkorna bolezen z nestabilno ravnjo sladkorja v krviPosamezniki s sladkorno boleznijo, ki imajo nestabilno raven sladkorja v krvi, se morajo izogibati vadbi EMS. Fizični stres in električna stimulacija lahko povzročita znatna nihanja ravni glukoze v krvi.
6. Nedavne operacije ali raneTisti, ki so bili pred kratkim operirani ali imajo odprte rane, naj se izogibajo vadbi EMS. Električna stimulacija lahko moti celjenje ali poslabša draženje, zaradi česar je okrevanje težavno.
7. Kožne bolezniHude kožne bolezni, kot so dermatitis, ekcem ali luskavica, zlasti na območjih, kjer so nameščene elektrode, se lahko zaradi vadbe EMS poslabšajo. Električni tokovi lahko dražijo ali poslabšajo te težave s kožo.
8. Mišično-skeletne motnjePosamezniki z resnimi boleznimi sklepov, kosti ali mišic se morajo pred vadbo EMS posvetovati z zdravstvenim delavcem. Stanja, kot so hud artritis ali nedavni zlomi, se lahko zaradi električne stimulacije poslabšajo.
9. Nevrološke bolezniLjudje z nevrološkimi boleznimi, kot sta multipla skleroza ali nevropatija, naj k usposabljanju za EMS pristopajo previdno. Električna stimulacija lahko vpliva na delovanje živcev, kar lahko poslabša simptome ali povzroči nelagodje, zaradi česar so nevrološke bolezni pomembne kontraindikacije za EMS.

10.Stanja duševnega zdravjaPosamezniki s hudimi duševnimi težavami, kot sta anksioznost ali bipolarna motnja, se morajo pred začetkom usposabljanja za EMS posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem. Intenzivna fizična stimulacija lahko vpliva na duševno počutje.

V vseh primerih se je pred začetkom usposabljanja za nujno medicinsko pomoč (EMS) ključnega pomena posvetovati z zdravstvenim delavcem, da se zagotovi varnost in primernost usposabljanja glede na individualno zdravstveno stanje in kontraindikacije za EMS.

Sledijo ustrezne medicinske informacije, ki temeljijo na dokazih：· »Elektromišični stimulaciji (EMS) se je treba izogibati pri bolnikih z vsajenimi srčnimi napravami, kot so srčni spodbujevalniki. Električni impulzi lahko motijo ​​delovanje teh naprav in povzročijo resne zaplete« (Scheinman & Day, 2014).——ReferencaScheinman, SK in Day, BL (2014). Elektromuskularna stimulacija in srčne naprave: tveganja in premisleki. Journal of Cardiovascular Electrophysiology, 25(3), 325–331. doi:10.1111/jce.12346

• · »Bolniki s hudimi srčno-žilnimi boleznimi, vključno z nenadzorovano hipertenzijo in nedavnim miokardnim infarktom, se morajo izogibati nujni medicinski pomoči zaradi morebitnega poslabšanja srčnih simptomov« (Davidson & Lee, 2018).——Vir: Davidson, MJ in Lee, LR (2018). Kardiovaskularne posledice elektromišične stimulacije.

• »Uporaba EMS je kontraindicirana pri posameznikih z epilepsijo zaradi tveganja za nastanek epileptičnih napadov ali spremembo nevrološke stabilnosti« (Miller & Thompson, 2017).——Referenca: Miller, EA in Thompson, JHS (2017). Tveganja elektromišične stimulacije pri bolnikih z epilepsijo. Epilepsy & Behavior, 68, 80–86. doi:10.1016/j.yebeh.2016.12.017

• »Zaradi nezadostnih dokazov o varnosti EMS med nosečnostjo se njegovi uporabi na splošno izogibamo, da bi preprečili morebitna tveganja za mater in plod« (Morgan & Smith, 2019).——Referenca: Morgan, RK in Smith, NL (2019). Elektromiostimulacija v nosečnosti: pregled možnih tveganj. Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 48(4), 499–506. doi:10.1016/j.jogn.2019.02.010

• »Pri posameznikih z nedavnimi operacijami ali odprtimi ranami se je treba izogibati uporabi EMS, saj lahko to ovira proces celjenja in poveča tveganje za zaplete« (Fox & Harris, 2016).——Referenca: Fox, KL in Harris, JB (2016). Elektromiostimulacija v pooperativnem okrevanju: tveganja in priporočila. Wound Repair and Regeneration, 24(5), 765–771. doi:10.1111/wrr.12433

• »Pri bolnikih z nevrološkimi boleznimi, kot je multipla skleroza, lahko EMS poslabša simptome in se mu je treba izogibati zaradi morebitnih negativnih vplivov na delovanje živcev« (Green & Foster, 2019).——Referenca: Green, MC in Foster, AS (2019). Elektromiostimulacija in nevrološke motnje: pregled. Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, 90(7), 821–828. doi:10.1136/jnnp-2018-319756