Bolečine v vratu

kaj je bolečina v vratu?

Bolečina v vratu je pogosta težava, ki prizadene mnoge odrasle na neki točki njihovega življenja in lahko zajame vrat in ramena ali seva navzdol po roki.Bolečina se lahko razlikuje od tope do podobne električnemu udarcu v roko.Nekateri simptomi, kot je odrevenelost ali šibkost mišic v roki, lahko pomagajo prepoznati vzrok bolečine v vratu.

simptomi

Simptomi bolečine v vratu so podobni cervikalni spondilozi, za katero so značilne lokalne bolečine, nelagodje in omejeno gibanje v vratu.Bolniki se pogosto pritožujejo, da ne poznajo pravilnega položaja glave in se zjutraj zaradi utrujenosti, slabe drže ali izpostavljenosti hladnim dražljajem pojavijo simptomi, ki se okrepijo.V zgodnjih fazah se lahko pojavijo bolečine v glavi in vratu, ramenih in hrbtu z občasnimi hudimi epizodami, ki otežujejo dotik ali neovirano premikanje vratu.Tudi vratne mišice se lahko krčijo in kažejo občutljivost.Bolečine v vratu, ramenih in zgornjem delu hrbta se običajno pojavijo po akutni fazi.Bolniki pogosto poročajo o občutku utrujenosti v vratu in se težko vključijo v dejavnosti, kot sta branje knjig ali gledanje televizije.Nekateri posamezniki lahko ob prebujanju doživijo tudi glavobol ali bolečino v zatilnici skupaj z občutkom tiščanja ali togosti.

Diagnoza

Rentgenske slikekažejo artritis ali zlome, vendar ne morejo zaznati težav s hrbtenjačo, mišicami, živci ali diski samo.

MRI ali CT skeniranjeustvarite slike, ki lahko razkrijejo hernijo diska ali težave s kostmi, mišicami, tkivom, kitami, živci, vezmi in krvnimi žilami.

Krvni testilahko pomaga ugotoviti, ali okužba ali drugo stanje povzroča bolečino.

Študije živcevkot je elektromiografija (EMG), merijo živčne impulze in mišične odzive, da potrdijo pritisk na živce, ki ga povzroča hernija diska ali spinalna stenoza.

Kako zdraviti bolečine v vratu z izdelki za elektroterapijo?

Najpogostejše vrste blagih do zmernih bolečin v vratu se običajno dobro odzovejo na samooskrbo v dveh do treh tednih.Če bolečina ne preneha, vam lahko naši izdelki TENS pomagajo pri lajšanju bolečine:

Transkutana električna živčna stimulacija (TENS).Terapevt namesti elektrode na kožo blizu bolečega mesta.Ti oddajajo majhne električne impulze, ki lahko pomagajo pri lajšanju bolečin.

Pri bolečinah v vratu namestite dve elektrodi na spodnjo zadnjo stran vratu ob straneh (boleče območje).Pri nekaterih je morda boljša namestitev dveh ali več elektrod nad ali poleg lopatic.Upoštevajte, da elektrod ne nameščate blizu glave.Ne pozabite, da lahko TENS vpliva na to, kako možgani pošiljajo električne impulze v telo.

Poseben način uporabe je naslednji(Način TENS):

①Določite pravo količino toka: Prilagodite moč toka naprave za elektroterapijo TENS glede na to, koliko bolečine čutite in kaj se vam zdi udobno.Na splošno začnite z nizko intenzivnostjo in jo postopoma povečujte, dokler ne začutite prijetnega občutka.

②Postavitev elektrod: obliže elektrod TENS namestite na ali v bližino mesta, ki boli.Za bolečine v vratu jih lahko položite na mišice okoli vratu ali neposredno na mesto, kjer vas boli.Prepričajte se, da so blazinice elektrod tesno pritrjene na kožo.

③Izberite pravi način in frekvenco: Naprave za elektroterapijo TENS imajo običajno veliko različnih načinov in frekvenc, med katerimi lahko izbirate.Ko gre za bolečine v vratu, se lahko odločite za neprekinjeno ali pulzno stimulacijo.Preprosto izberite način in frekvenco, ki vam ustrezata, da boste lahko dobili najboljše možno lajšanje bolečin.

④Čas in pogostost: Odvisno od tega, kaj vam najbolj ustreza, mora vsaka elektroterapija TENS običajno trajati od 15 do 30 minut, priporočljivo pa je, da jo uporabljate 1- do 3-krat na dan.Ko se vaše telo odzove, po potrebi postopoma prilagodite pogostost in trajanje uporabe.

⑤Kombinacija z drugimi tretmaji: Za resnično čim večje lajšanje bolečin v vratu bi bilo morda bolj učinkovito, če terapijo TENS kombinirate z drugimi tretmaji.Poskusite na primer z uporabo toplotnih obkladkov, nežnega raztezanja vratu ali sprostitvenih vaj ali celo z masažo – vse skupaj lahko deluje v harmoniji!