Bolečine v vratu

kaj je bolečina v vratu?

Bolečina v vratu je pogosta težava, ki v življenju prizadene veliko odraslih, in lahko prizadene vrat in ramena ali se širi po roki. Bolečina se lahko razlikuje od tope do bolečine, ki spominja na električni udar v roko. Določeni simptomi, kot sta otrplost ali mišična oslabelost v roki, lahko pomagajo prepoznati vzrok bolečine v vratu.

Simptomi

Simptomi bolečine v vratu so podobni cervikalni spondilozi, za katero so značilne lokalne bolečine, nelagodje in omejeno gibanje v vratu. Bolniki se pogosto pritožujejo, da ne poznajo pravilnega položaja glave, in zjutraj občutijo okrepljene simptome zaradi utrujenosti, slabe drže ali izpostavljenosti hladnim dražljajem. V zgodnjih fazah se lahko pojavijo bolečine v glavi in vratu, ramenih in hrbtu z občasnimi hudimi epizodami, ki otežujejo dotikanje ali prosto premikanje vratu. Lahko se pojavijo tudi krči v vratnih mišicah in občutljivost. Bolečine v vratu, ramenih in zgornjem delu hrbta se pogosto pojavijo po akutni fazi. Bolniki pogosto poročajo o utrujenosti v vratu in težavah z dejavnostmi, kot sta branje knjig ali gledanje televizije. Nekateri posamezniki lahko po prebujanju občutijo tudi glavobole ali bolečine v zatilju, skupaj z občutkom tiščanja ali okorelosti.

Diagnoza

Rentgenske slikekažejo na artritis ali zlome, vendar ne morejo odkriti težav samo s hrbtenjačo, mišicami, živci ali medvretenčnimi ploščicami.

MRI ali CT preiskaveustvarijo slike, ki lahko razkrijejo hernijo diska ali težave s kostmi, mišicami, tkivom, kitami, živci, vezi in krvnimi žilami.

Krvne preiskavelahko pomaga ugotoviti, ali bolečino povzroča okužba ali drugo stanje.

Študije živcevkot je elektromiografija (EMG), merijo živčne impulze in mišične odzive za potrditev pritiska na živce, ki ga povzročajo hernije diskov ali spinalna stenoza.

Kako zdraviti bolečine v vratu z elektroterapevtskimi izdelki?

Najpogostejše vrste blagih do zmernih bolečin v vratu se običajno dobro odzovejo na samooskrbo v dveh do treh tednih. Če bolečina ne preneha, vam lahko naši izdelki TENS pomagajo ublažiti bolečino:

Transkutana električna stimulacija živcev (TENS). Terapevt namesti elektrode na kožo blizu bolečega območja. Te oddajajo drobne električne impulze, ki lahko pomagajo ublažiti bolečino.

Pri bolečinah v vratu namestite dve elektrodi na spodnji zadnji del vratu ob straneh (boleče območje). Pri nekaterih ljudeh je morda bolje, če namestite dve ali več elektrod nad ali ob lopatice. Pazite, da elektrod ne nameščate blizu glave. Ne pozabite, da lahko TENS moti način, kako možgani pošiljajo električne impulze v telo.

Poseben način uporabe je naslednji(Način TENS):

①Določite pravo količino toka: Prilagodite jakost toka naprave za elektroterapijo TENS glede na to, kako močno bolečino čutite in kaj vam ustreza. Na splošno začnite z nizko intenzivnostjo in jo postopoma povečujte, dokler ne začutite prijetnega občutka.

②Namestitev elektrod: Namestite obliže z elektrodami TENS na mesto bolečine ali blizu njega. Pri bolečinah v vratu jih lahko namestite na mišice okoli vratu ali neposredno na mesto bolečine. Pazite, da so elektrode tesno pritrjene na kožo.

③Izberite pravi način in frekvenco: Naprave za elektroterapijo TENS imajo običajno na voljo veliko različnih načinov in frekvenc. Pri bolečinah v vratu lahko izberete neprekinjeno ali pulzno stimulacijo. Izberite način in frekvenco, ki vam ustrezata, da boste dosegli najboljše možno lajšanje bolečin.

④Čas in pogostost: Glede na to, kaj vam najbolj ustreza, naj bi vsaka seja elektroterapije TENS običajno trajala od 15 do 30 minut, priporočljivo pa je, da jo uporabljate 1- do 3-krat na dan. Ko se vaše telo odzove, lahko po potrebi postopoma prilagajate pogostost in trajanje uporabe.

⑤Kombinacija z drugimi zdravljenji: Za resnično maksimalno lajšanje bolečin v vratu je morda učinkovitejše, če TENS terapijo kombinirate z drugimi zdravljenji. Na primer, poskusite uporabiti toplotne obkladke, nežno raztezanje vratu ali vaje za sprostitev ali celo masaže – vse to lahko deluje skupaj v harmoniji!